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Muchas veces solo hablamos de la importancia de la salud física y no nos damos cuenta que la salud mental es igual de valiosa. Y debido a que miles de personas viven con depresión, algunas de manera consciente y con diagnóstico y otras que la padecen sin saberlo, hoy se combate con información que les ayude a identificar los síntomas y saber cómo tratarla.

¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno mental que afecta el estado de ánimo de quien la padece, se puede reflejar en un semblante deprimido o en la pérdida de interés en actividades que antes eran del agrado de la persona. La falta de ganas para hacer actividades que antes generaban satisfacción se da por lapsos de tiempo prolongado. Muchos pueden confundir la depresión con sentirse triste o tener un mal día, pero son cosas distintas.

Síntomas

Es importante que sepas identificar las características de una persona deprimida para que de ser necesario acudas con un especialista que te ayude en el proceso y corrobore el diagnóstico.

• Sentirse triste o ansioso con frecuencia
• Dificultad para dormir
• Comer más o menos de lo normal
• Dificultad para concentrarse
• Sentirse cansado, incluso después de dormir bien
• Sentirse culpable, desamparado o que no vale nada
• Pensar en el suicidio o en hacerse daño

Causas de la depresión

Pueden existir diversos factores a lo largo de nuestra rutina que pueden ser detonantes o causantes de padecer depresión, aquí te enlisto algunos:

• Factores genéticos
• Eventos estresantes o traumáticos: como la muerte de un ser querido, problemas financieros o amorosos, abuso o soledad
• Problemas médicos: ser diagnosticado con cáncer, un accidente cerebrovascular, dolor crónico o hipotiroidismo
• Factores bioquímicos: presentar diferencias en las sustancias químicas del cerebro
• Toma de ciertos medicamentos: podrían ser esteroides o betabloqueantes

Estadísticamente las mujeres son más propensas a deprimirse

No es nuevo que los números de pacientes con depresión en su mayoría sean mujeres, pues dentro del control estadístico más de 4% de la población mundial vive con depresión y los más propensos a padecerla son las mujeres, los jóvenes y los ancianos.